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男性不能忽略的十大生活琐事

2016-09-01   

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    生活中的日常琐事一定不可以忽略,养成长期良好的习惯对男人来说非常重要,有数据调查显示,男性的外在吸引力与经济实力甚至性满意度都有微妙的关联,所以不要忽略了能改变你外在形象的。

 

适当的健身锻炼不可少


    No.1 健身锻炼不可少

    对于男人来说,保持体形也许要比美化容颜更加重要,而且脸蛋是天生的,除非整容,否则不会有本质的变化,但是身材却可以后天靠运动和锻炼来塑造。所 以每天抽时间来做一些适当的锻炼是必要的,保持运动不仅可以延缓衰老、增强体质,优化体形,更重要的可以让你充满信心面对生活的压力与挑战,充满活力的你 看起来会更加性感。

    No.2 适量喝水成习惯

    很多男人不习惯自觉补充水分,或者以含糖碳酸饮料来代替白开水。人体健康运转离不开水,肌肤的健康代谢也缺少不了水,长期缺水不利于毒素正常排出体 外,不但会导致身体免疫力下降,而且容易产生皱纹,让你看起来老了好几岁。喝水的时候切忌狂饮,一定要适量慢饮,这样才不会加重肠胃和肾脏的负担。此外, 要控制咖啡因和酒精的摄入量,这两种物质是利尿剂,它们会让你身体中的水分加速流失,会让你的皮肤容易变得干燥,过早出现细纹。

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